本人在2019年12月22-26号参加2019年广东省足球协会一级培训班【惠州】，感谢佛山裁协给我这一次培训机会，也感谢张雷老师和沈放老师的指导。

  这次培训学习到了很多，第一节课的时候张雷老师跟我们说，一名好的裁判员就是尽自己最大的能力，在规则框架内酌情考量，熟悉规则是一名裁判员的基本要求，而“酌情”就体现了裁判的能力。

  在这几天的学习里，印象深刻的就是越位，越位以前的认识就是是否超过倒数第二位防守队员，这次学习就把越位细分，细分为干扰比赛，干扰对方队员，获得利益，这三种越位再细分，这次培训通过老师的讲解和视频让我知道了哪种越位犯规属于哪一种。

  在对犯规的认识也更加清晰，对犯规的尺度有了很大的改变，在上课视频中，许多觉得可以给牌的动作都给了牌，在这次培训老师帮我们把犯规的尺度分成了10个级别，最难的就是可给可不给的情况应给黄还是红，这个时候“酌情”就体现了一个裁判员的能力。

  这几天的培训除了理论知识的学习还有实践，让我对裁判员的跑位有更深的理解，更加清晰，毕竟越合理的跑位，对于犯规的识别越有帮助，但是还是要有充沛的体能储备。

  在这次学习中也有裁判员的日常跑位和体能的训练方法，更让我觉得作为一名裁判员的不易。

                                                                                                                                             陈泽锐 2020年1月11号 2019年广东省足球协会一级培训班【惠州】